‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحل. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحل. إظهار كافة الرسائل

من أجمل ما قرأت .. حكمة من طفل

 من أجمل ما قرأت


what_is_the_best_thing_youve_ever_read  من أجمل ما قرأت


قصة قصيرة نشرها الكاتب الشهير "باولو كويلو" يقول فيها :


" كان الأب جالسا على الأريكة يحاول أن يقرأ الجريدة ، ولكن ابنه الصغير لم يكف عن مضايقته..

وحين تعب الأب من ابنه وسئم من تصرفاته قام بقطع ورقة من الصحيفة كانت عليها خريطة العالم. ومزقها إلى قطع صغيرة وقدمها لابنه، ثم طلب منه إعادة تجميع الخريطة. ثم عاد لمواصلة قراءة صحيفته..


ظن الأب أن الطفل سيبقى مشغولا بقية اليوم في تجميع و تشكيل الخريطة كما كانت..


إلا أنه لم تمر سوى خمسة عشر دقيقة حتى عاد الإبن إليه وقد أعاد ترتيب الخريطة !


فتساءل الأب مذهولا :


"هل كانت أمك تعلمك الجغرافيا او ساعدتك على تجميع الخريطة؟!


رد الطفل قائلا :

" لا.. لكن كانت هناك صورة لإنسان على الوجه الآخر من الورقة ، وعندما أعدت بناء الإنسان..أعدت بناء العالم "


كانت عبارة عفوية من طفل برئ؛ ولكن كانت عبارة جميلة وذات عمق في المعنى.


" عندما أعدت بناء الإنسان...أعدت بناء العالم "


إن أعجبتك.. أخبرني كي أرسل لك أجمل ما قرأت.. 

لا بأس أن تشاركه على بروفايلك على وسائل التواصل الاجتماعي

20 حقيقة عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة

حقائق عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة

ماذا تعرف عن دم الانسان؟

فيما يلي بعض الحقائق عن دم الإنسان التي لا يعرفها معظمنا:

نعلم جميعًا أن نظام الدم لدينا معقد حقًا ، ولهذا من المهم العناية بقلبك ومعرفة فصيلة دمك. لسوء الحظ ، كثير من الناس لا يعرفون كل الفرص المتاحة في أجسامنا.


لقد جمعنا بعض الحقائق العلمية الشيقة عن دمنا والتي ربما لا تعرفها.

حقائق عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة 1
~ يتطلب الأمر 1120000 بعوضة لتصريف كل الدم من الإنسان البالغ.

~ لتدوير الدم ، يخلق القلب ضغطًا يمكنه إطلاق تدفق الدم حتى ارتفاع 30 قدمًا.

~ يمكن للإنسان أن يعيش بدون نبض. في عام 2012 ، وضع الأطباء جهازًا في جسد كريج لويس ، 55 عامًا ، يسمح للدم بالتدفق في جميع أنحاء جسده دون نبض.

~ عاش ستان لاركن 555 يومًا بدون قلب ، في انتظار عملية الزرع. تم استبدال قلبه بجهاز استخدمه ستان لحمله في حقيبته. يمكنه حتى لعب كرة السلة.

حقائق عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة 2
كمية الدم المنتشر التي تمر عبر الجسم خلال 25 يومًا تساوي تقريبًا حمام سباحة متوسط ​​الحجم.

~ يمكن لأي شخص أن يفقد 40٪ من دمه ويبقى على قيد الحياة. بالطبع ، من الضروري نقل الدم في الوقت المناسب.

~ 21٪ من جميع النوبات القلبية تحدث يوم الاثنين. الذروة الثانية تحدث يوم الجمعة. يفترض العلماء أن السبب هو "تدفق" هرمونات التوتر في بداية الأسبوع.

~ يؤثر معدل ضربات القلب على مزاجنا. درس العلماء هذه الظاهرة عندما تم تجهيز رجل بقلب جديد. بعد الجراحة ، تغير عقله ومشاعره وأفعاله بطرق غير عادية.

~ لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية ، يجب أن تستيقظ ببطء في الصباح وتقلل من شدة التدريبات المسائية.

~ ماء جوز الهند قادر على استبدال بلازما الدم بفضل التراكيب المماثلة.

~ يمكن أن تكون أنواع الدم سببًا للطلاق. وجد العلماء أن هناك صلة بين فصيلة دم الزوجين ونسبة حالات الطلاق. وبالتالي ، في أقوى الأزواج ، يكون كلا الزوجين من النوع O. وعادة ما يكون لدى الأزواج الذين يقررون الطلاق مثل هذه المجموعات: A + AB أو A + O.

حقائق عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة 3
فصيلة الدم لها تأثير على صحتنا. الأشخاص من النوع O ليسوا عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، لكنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد أو السمنة.

~ يجب أن يكون الأشخاص الذين لديهم فصيلة دم من النوع A حذرين بشأن مستوى الكوليسترول في دمائهم. هم معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

~ يجب أن يتذكر الأشخاص من النوع B أنهم عرضة للإصابة بمرض السكري وسرطان البنكرياس.

~ يجب على الأشخاص الذين لديهم فصيلة دم AB الاهتمام بذاكرتهم وتركيزهم ، حيث أن خطر الإصابة بالضعف الإدراكي لدى الأشخاص الذين يعانون من فصيلة AB يزيد بنسبة 82٪ عن الأنواع الأخرى.

~ تُغير مشروبات الطاقة طريقةَ دقات القلب. وجد العلماء أنه بعد شرب مشروبات الطاقة ، فإن كمية الكافيين تصل إلى 3 مرات أعلى من المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الصودا. بالإضافة إلى أنها تؤثر على معدل ضربات القلب ويمكن أن تسبب النوبات أو الوفاة.

حقائق عن دم الإنسان لا يعرفها الكثير - علاقة فصيلة الدم باختيار شريك الحياة 4
النظم الغذائية القائمة على فصيلة الدم لا تعمل. أثبت العلماء في جامعة تورنتو أن الأنظمة الغذائية الخاصة القائمة على فصائل الدم الفردية هي خرافة.

~ يوجد في اليابان صناعة خاصة للمنتجات لكل فصيلة دم: الغذاء ومستحضرات التجميل ومنتجات العناية الشخصية.

من المتحكم في شبكة الإنترنت؟ وهل يمكن معاقبة دولة أو جهة ما بحرمانها من الإنترنت؟

من المتحكم في شبكة الإنترنت؟ وهل يمكن معاقبة دولة أو جهة ما بحرمانها من الإنترنت؟


شبكات الانترنت تديرها شركات اتصالات داخل الدولة تسمى مزود خدمة الإنترنت Internet service provider اختصاراً ISP. وتوفر لك خدمه الانترنت بأشكال وأسعار مختلفة. مثل: Orange أو Vodafone.

أما بخصوص موضوع المعاقبة. فإن الأمر ليس بهذه السهولة. و حتى الولايات المتحده لا تستطيع قطع الانترنت عن دوله معينه لان هذه الشركات ليس لها أي صلة مع الولايات المتحدة.

و كل دولة لديها خدماتها التي هي عبارة عن سيرفرات ومواقع موجوده داخل تلك الدولة. إلا أنه يمكن تعطيل هذه الخدمات مؤقتا من خلال هجوم سيبراني ضحم و كثيف أو ما يسمى بالانجليزي DDOS Attack أو Distributed Denial-of-Service Attack.


كيف يتم الهجوم السيبراني؟

يتم ذلك من خلال الضغط على سيرفر معين من خلال إرسال حزم وبيانات بشكل زائد عبر آلاف الاجهزه حول العالم داخل البلد و خارجها حتى يصل السيرفر إلى درجه لا يستطيع معالجة كل هذه البيانات مما يجبر السيرفر ان يتعطل Crash.


سوف يتعطل الخادم Server لفترة زمنية معينة. وبعدها يتم إصلاحه ويرجع للعمل.

وطبعا، تنفيذ هذا الهجوم ليس بهذه السهولة، أن تنشر ملف او برنامج معين على أجهزة الآخرين حول العالم. وعندما تأتي ساعه معينة سوف تعمل هذه البرامج والاجهزة مرة واحدة وتقوم بالهجوم على سيرفرات وانظمة الشركات الأخرى.

صوره توضح ال DDOS Attacks

من المتحكم في شبكة الإنترنت؟ وهل يمكن معاقبة دولة أو جهة ما بحرمانها من الإنترنت؟


هل تملك هاتف iPhone؟ يجب عليك تغيير هذه الإعدادات الثمانية الآن

إن كنت تملك هاتف ايفون إذن يجب عليك تغيير هذه الإعدادات الثمانية الآن

كتابة نص أكبر وعمر بطارية أطول وإلغاء تأمين أكثر موثوقية للجهاز و غيرها، يمكن تحقيقه على الفور على جهازك iPhone فقط مع بعض التغييرات السريعة في الإعدادات.

قم بتعديل بعض الإعدادات على جهاز الايفون الخاص بك لتحقيق أقصى استفادة منه
قم بتعديل بعض الإعدادات على جهاز الايفون الخاص بك لتحقيق أقصى استفادة منه

حتى إذا قمت للتو بتنزيل iOS 14 وبدأت في البحث في جميع ميزاته الجديدة الرائعة ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين جهاز iPhone الخاص بك. في الواقع، فإن إعدادات أبل Apple الافتراضية ليست دائمًا أفضل الإعدادات لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من جهاز iPhone الخاص بك.


على سبيل المثال ، تم تعطيل خاصية "عدم الإزعاج" فور إخراجها من منطقة الجزاء ، مما يعني أن جهاز الايفون الخاص بك سيستمر في إصدار صوت تنبيه طوال الليل ، مما يتسبب في استيقاظ الأشخاص النائمين. من يريد ذلك؟ بدلاً من ذلك ، يمكن أن يؤدي التراجع السريع في الإعدادات إلى إسكات هاتفك تلقائيًا طوال الليل ، والاستفادة من الوضع المظلم لتوفير عمر البطارية وتشغيل مركز التحكم من أجلك عن طريق تغيير إعدادات هاتفك.

تابع القراءة للحصول على جميع نصائحنا ، ولاحظ أننا نقوم بتحديث هذه المقالة بانتظام حيث تضيف ابل Apple ميزات وإعدادات جديدة.


والآن ، خذ بضع دقائق لضبط هذه الإعدادات الثمانية وتنقذ نفسك من الإحباطات المحتملة في المستقبل.


صدقني إن قلت لك أن ميزة _عدم الإزعاج_ _Do Not Disturb_ سوف تساعدك على النوم بشكل أفضل.
صدقني إن قلت لك أن ميزة عدم الإزعاج Do Not Disturb سوف تساعدك على النوم بشكل أفضل.

1. قم بتشغيل "عدم الإزعاج"

غالبًا ما أتساءل كيف حصلت على ليلة نوم كاملة قبل إضافة Do Not Disturb إلى iOS. عند التشغيل ، تقوم ميزة "عدم الإزعاج" بإسكات جميع التنبيهات على جهاز iPhone الخاص بك ، إما باستخدام جدول محدد أو عند الطلب. ستظل إشعاراتك في انتظارك عندما تستيقظ في الصباح ، ولكن من خلال تشغيل DND ، لن يصدر هاتفك الكثير من التنبيه أو ping حول تحديثات Facebook ورسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل.

إذا كنت قلقًا بشأن احتياج شخص ما إلى الاتصال بك في حالة الطوارئ ، فيمكنك إخبار DND بجعل هاتفك يرن عندما تتلقى مكالمات متكررة من نفس الرقم. يمكنك أيضًا تحديد ما إذا كنت تريد السماح دائمًا بالمكالمات الواردة من جهات الاتصال التي أضفتها إلى المفضلة.


2. تسهيل قراءة النص
بنقرتين على شاشة جهاز iPhone ، يمكنك ضبط حجم الخط لتسهيل قراءته. افتح الإعدادات Settings وانتقل إلى العرض والسطوع Display & Brightness > حجم النص Text Size حيث يمكنك استخدام شريط التمرير حتى تصبح راضيًا عن حجم الخط.
للحصول على القليل من الجاذبية المضافة ، يمكنك تشغيل النص الغامق Bold Text (أسفل زر حجم النص مباشرة).

كلما زاد عدد الأصابع التي تضيفها إلى Touch ID ، كان ذلك أفضل.
كلما زاد عدد الأصابع التي تضيفها إلى Touch ID ، كان ذلك أفضل.

3. أضف المزيد من بصمات الأصابع fingerprints إلى Touch ID

iPhone SE هو أحدث هاتف iPhone من Apple ويعيد زر الصفحة الرئيسية باستخدام مستشعر بصمة الإصبع من Apple. أثناء عملية الإعداد الأولية ، يرشدك iOS عبر إضافة بصمة إصبع ، لكنه لا يمنحك خيار إضافة أكثر من بصمة في البداية. بعد إعداد هاتفك ، يمكنك تسجيل المزيد من بصمات الأصابع لتسهيل الوصول إليها.

افتح الإعدادات > Touch ID & Passcode > أدخل رقم التعريف الشخصي PIN > أضف بصمة إصبع fingerprint وانتقل خلال عملية التسجيل.

من الآن فصاعدًا ، لن تضطر إلى التفكير في الإصبع الذي يفتح أو يوافق على الشراء.

Face ID لا تحصل عليه دائمًا بشكل صحيح.
Face ID لا تحصل عليه دائمًا بشكل صحيح.

4. قم بإضافة مظهر بديل alternate appearance لجهاز Face ID

تعمل ميزة التعرف على الوجه من Apple ، Face ID ، على التعرف على جوانب مختلفة من وجهك وإعادة تعلمها مع كل مسح ضوئي. إذا كنت تكافح من أجل الحصول على Face ID للتعرف عليك باستمرار ، فجرّب خيار المظهر البديل.
انتقل إلى الإعدادات Settings > معرف الوجه ورمز المرور Face ID & Passcode > أدخل رقم التعريف الشخصي PIN > إعداد مظهر بديل وانتقل خلال عملية تسجيل وجهك مرة أخرى.

اجعل شاشتك معتمة للحفاظ على عمر البطارية.
اجعل شاشتك معتمة للحفاظ على عمر البطارية.

5. تعطيل السطوع التلقائي auto brightness لعمر أطول للبطارية

يمكن أن يكون لمستوى سطوع شاشة الايفون تأثير كبير على عمر البطارية. بشكل افتراضي ، سيقوم iOS تلقائيًا بضبط سطوع الشاشة بناءً على مقدار الضوء الذي يكتشفه المستشعر المحيط. ولكن إذا كنت تريد التحكم الكامل ، فيمكنك تعطيل السطوع التلقائي ، مما يعني أن كل ما قمت بتعيينه لمستوى السطوع هو ما سيظل عليه حتى تقوم بضبطه مرة أخرى.

افتح الإعدادات Settings > إمكانية الوصول Accessibility > العرض وحجم النص Display & Text Size وفي أسفل الصفحة ستجد مفتاحًا لإيقاف تشغيل السطوع التلقائي Auto-Brightness.

الآن ، متى أردت ضبط شاشتك ، يمكنك القيام بذلك عن طريق فتح مركز التحكم بتمرير سريع لأعلى من أسفل الشاشة على جهاز به زر الصفحة الرئيسية ، أو التمرير سريعًا لأسفل من الزاوية العلوية اليمنى على أجهزة iPhone الأحدث.

من المؤكد أن الوضع الداكن على iPhone يبدو جيدًا.
من المؤكد أن الوضع الداكن Dark Mode على iPhone يبدو جيدًا.

6. الوضع المظلم أو Dark Mode هو المكان الذي يوجد فيه

إذا كنت لا تريد أن تضطر إلى ضبط سطوع الشاشة screen's brightness بشكل متكرر ، فيمكنك استخدام الوضع المظلم المخصص لنظام iOS 13 والذي ثبت توفيره في عمر البطارية. يحول الوضع الداكن جميع الخلفيات البيضاء في التطبيقات إلى خلفية سوداء في أغلب الأحيان. في المقابل ، يمكن لهاتفك توفير طاقة البطارية بفضل الألوان الداكنة.
قم بتشغيله من خلال الانتقال إلى الإعدادات Settings > العرض والسطوع Display & Brightness وتحديد خيار الظلام Dark option في الجزء العلوي من الشاشة.

ستتحول تطبيقات Apple تلقائيًا إلى نظام ألوان داكن ، كما اعتمدت معظم تطبيقات الجهات الخارجية هذه الميزة.

لقد وضعت Apple جميع عناصر التحكم في الخصوصية في مكان واحد.
لقد وضعت Apple جميع عناصر التحكم في الخصوصية في مكان واحد.

7. فرز إعدادات الخصوصية الخاصة بك privacy settings

في المرة الأولى التي تقوم فيها بإعداد هاتف وجميع تطبيقاتك ، يتم قصفك بالمطالبات التي تطلب أذونات للوصول إلى المعلومات الشخصية التي تتراوح من تتبع موقعك إلى معلومات Apple Health أو لفة الكاميرا. من السهل جدًا التعود على عادة الموافقة على كل شيء فقط حتى تتمكن من استخدام التطبيق ، ولكن خذ بضع دقائق وتصفح إعدادات الخصوصية الخاصة بك وقم بتخصيص ما يمكن لكل تطبيق رؤيته وما لا يمكنه رؤيته.

يحتوي مركز التحكم الايفون على الكثير من الإمكانات ، ما عليك سوى تخصيصه.
يحتوي مركز التحكم الايفون على الكثير من الإمكانات ، ما عليك سوى تخصيصه.

8. مركز التحكم يضع كل شيء بنقرة والسحب بعيدًا

يعد Control Center مكانًا مناسبًا لتغيير الأغاني بسرعة ، أو تشغيل وضع الطائرة ، أو الاتصال بشبكة Wi-Fi أو بدء تشغيل عداد الوقت ، ولكن هناك الكثير مما هو عليه. يمكنك تشغيل المصباح يدويًا بسرعة أو التحقق من المؤقت أو البدء في تسجيل شاشتك بتمرير سريع والنقر.
قم بتخصيص التطبيقات والميزات المتوفرة في مركز التحكم عن طريق فتح الإعدادات Settings > مركز التحكم Control Center > تخصيص عناصر التحكم Customize Controls. قم بإزالة خيار بنقرة على زر ناقص الأحمر أو أضف خيارًا عن طريق تحديد زر الإضافة الأخضر. اسحب الميزات لأعلى أو لأسفل باستخدام أيقونة ثلاثية الخطوط على الجانب الأيمن من الشاشة.

أنا شخصياً أحب الوصول السريع إلى تطبيق المحفظة Wallet app وتشغيل وضع الطاقة المنخفضة low-power mode وتبديل الوضع المظلم dark mode.

للتذكير ، إذا كان لديك iPhone به زر الصفحة الرئيسية ، مثل iPhone SE الجديد ، فيمكنك التمرير سريعًا من أسفل الشاشة لفتح مركز التحكم. إذا كان لديك iPhone مع Face ID ، مثل iPhone X أو XS أو 11 ، فستحتاج إلى التمرير لأسفل من الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة حيث توجد أيقونة البطارية.

هذا، و إن كنت تعاني من مشكلة ملء مساحة التخزين على الايفون، إما لصغر المساحة أو كثرة التخزين فيها، فإليك هذا الحل: تحرير بعض مساحة التخزين في أوقات الحاجة، دون حذف أي من التطبيقات أو الصور.


مقالات

أخبار