7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك

ابقِ كفَّك بعيداً عن هذه الأماكن قدر الإمكان لتفادي الالتهابات السيئة و النظرات الغريبة من زملائك في العمل أو الدراسة.
اعتبر جسمك كأنه المكان المقدس الخاص بك وحدك، لذا احذر أن تضع يديك على أي مكان دون وعي بهذه المخاطر.
يقول كيلي رينولدز أستاذ في كلية الصحة بجامعة أريزونا: "تظهر الأبحاث أن الأيدي تلعب دورًا رئيسيًا في انتقال الجراثيم". "حتى بعد الغسل السليم ، يتم تلوث اليدين والأصابع بسرعة من البيئة المحيطة". خاصة إذا لم تقم بقص أظافرك أو إذا كنت تمارس بعض التمرينات. لذا من الأفضل لك تنظيف يديك.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - قناة الأذن

قناة الأذن

إدخال أصابعك أو أي شيء آخر في قناة الأذن يمكن أن يمزق الجلد الرقيق الذي يربط قناة الأذن. إذا شعرت بإحساس بالحكة في أذنيك ، فاستشر أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة بدلاً من تجربة شيء بنفسك. يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة تقييم المشكلة - سواء أكان تراكم الشمع أو أكزيما في الجلد أو عدوى.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - العين

العين

يمكن بسهولة إدخال الجراثيم في عينيك ، وقد تسبب هذه الأخطاء أي شيء بدءًا من الإصابة بالعين الوردية أو التهاب الملتحمة وحتى الإصابة بعدوى خطيرة. لذا اتبع قواعد بسيطة "لا تلمس ولا تفرك".
إذا كنت تعاني من الحكة أو الجفاف أو عدم ارتياح نتيجة العدسات اللاصقة ، فاستشر اختصاصي العيون كي يعالج المشكلة من الأساس.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - داخل الأنف

داخل الأنف

كفاك تنقيبا عن الذهب.. في دراسة أجريت عام 2006 على مرضى الأذن والأنف والحنجرة التي نشرت في مجلة بريطانية، أن نسبة %51 من بكتيريا المكورات العنقودية تدخل أنوف من يدخلون أيديهم في أنفهم أكثر من الذين يجعلون أيديهم بعيدة عن أنوفهم.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - المؤخرة

المؤخرة

حاول تجنب مسح و غسل المؤخرة باليد. يقول جاريد كلاين المدير الطبي في مركز هاربورفيو للطب: "يحتوي الشرج على بكتيريا يمكن أن تكون ضارة". لذا، بعد لمس المؤخرة لأي سبب آخر، اغسل يديك جيدًا.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - الوجه

الوجه

لمس وجهك هو أحد الأخطاء الصحية السبعة التي ربما تكون قد قمت بها قبل قليل.
يمكنك استخدام يديك لغسل وجهك أو العناية بالبشرة. ولكن بالمقابل عندما تضع يديك على سطح مليء بالجراثيم ثم تنقلهما إلى جبينك ، فإن ذلك يزيد من احتمالية إصابتك بالمرض واندلاعه أيضًا. يقول عدنان ناصر ، مستشار أمراض الجلد لدى الرجال: إن أصابعك تحتوي على زيوت يمكنها سد المسام.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - جلد تحت الاظافر

جلد تحت الاظافر

يمكن أن تعيش تحت الأظافر الكثير من البكتيريا السيئة ، بما في ذلك المكورات العنقودية ، لذا ينصح ديفيد دي بيركر - طبيب أمراض جلدية في المركز البريطاني للأمراض الجلدية - يجب أن تكون أظافرك قصيرة لتقليل فرص النقل البكتيري ، ولا تحتاج هذه الأظافر إلا إلى فرشاة أظافر لطيفة لإزالة ما يعلق.
كما أن نتف لحم تحت الاظافر قد يجعل أي بكتيريا أو خميرة تتسبب في مزيد من المشاكل مما يؤدي في بعض الأحيان إلى نمط يسمى انحلال الأظافر ، حيث يرتفع الظفر عن اللحم.

7 مناطق من جسمك يجب ألا تلمسها بيديك - الفم

الفم

وجدت أبحاث حديثة من المملكة المتحدة أن الناس الذين يضعون أصابعهم على أو حول أفواههم بمعدل 23.6 مرة في الساعة عندما يشعرون بالملل أثناء العمل. و 6.3 مرة في الساعة عندما يكونون مشغولين! و في دراسة أخرى نُشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة التطبيقية ، انه يتم انتقال ثلث إلى ربع الجراثيم من الأصابع إلى الأفواه.

شارك المقال

شاركه على فيسبوكشاركه على جوجل+